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不容錯過的鮮美滋味，燙個有機小橄菜，配上東古一品鮮，加點蒜泥即可成菜，減脂又好吃，色澤誘人的菜品健康吃法推薦，喜歡的加入試一試，更顯你身手一步成菜，全家歡樂多美好！簡單的鮮美不容錯過我來了。

By 涓涓小溪長流水

1、夏日吃菜講究的幹淨健康又減脂，鮮美有機小橄菜，選東古一品鮮

2、食材：有機小橄欖菜 成品蒜泥 東古一品鮮

3、水開放淋上少許橄欖油，再放入少部分菜葉，加入少許細鹽，即可撈出

4、撈出菜葉墊底

5、水開後再入

6、加入橄欖菜

7、煮沸後翻麵撈出裝盤

8、裝盤排例整齊

9、淋上蒜泥汁

10、淋好蒜泥汁後再加東古一品鮮

11、加入東古醬油一品鮮

12、加入一勺左右

13、好了開食了，色澤鮮亮幹淨，一見就健康菜

此菜這次葉子有點多長，所以煎了先下一部分，再整個過水使其不要參次不齊，整體幹淨長短合適，淋上一品鮮即可，（根據口味也可加幾滴醋和0卡），謝謝你的關注，分享互動！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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